BALON MEDICINAL 4 KG X-104 | Salter Fitness | Máquinas de Gimnasio

BALON MEDICINAL 4 KG X-104

Uso profesional, Uso doméstico  |  Categorías ,   |  
29,04

Con indicación del peso unitario impreso en el balón.
Fácil limpieza.
Diámetro21,6 cm.
Color: Azul
Peso: 4 Kg

Incluye IVA, pero NO el transporte.

SKU X-104 Categorías , Etiqueta


Uso Uso profesional, Uso doméstico


COMPLEMENTOS 

 

Ayudas para mejorar el entrenamiento

  Para hacer un buen entrenamiento, para estar en forma y para rendir en todas las sesiones de la semana, según tengas tu rutina, es muy importante tener los instrumentos, accesorios y complementos perfectos para el gimnasio o para tu gimnasio en casa. Dentro de este tipo de complementos tenemos muchos tipos. Los más usados y comprados por los usuarios de nuestra tienda online son:   Combas: saltar a la comba es uno de los mejores ejercicios para quemar grasa y tonificar las piernas   Abdominales: los ejercicios de abdominales es uno de los ejercicios que menos gusta a la gente pero es uno de los mejores para tener un core trabajado y bonito, y poder lucirlo en verano en la playa. Entre ellos tenemos la rueda abdominal, el mejor ejercicio para quemar grasa abdominal Colchonetas: para el gimnasio en casa, la colchoneta es indispensable, tanto para hacer yoga o pilates en casa, como para hacer una rutina de abdominales Boxeo: a todo el mundo le gusta el boxeo, y que mejor que practicar boxeo en casa con unos guantes y un saco de boxeo como si fueras Balboa. También puedes encontrar muñequeras y cintas para complementar tu entrenamiento.  Balones: el balón medicinal es una herramienta que se usa mucho, sobretodo en la gente que está empezando en el mundo del fitness. Es muy útil, puedes entrenar donde sea y te lo puedes llevar donde quieras. También existe el medio balón o mejor llamado, bosu        

Entrenamiento Fitness

  En el mundo del fitness hay mucha discusión entre si es mejor el entrenamiento con pesos libres o con máquinas. En Salter queremos optimizar tu entrenamiento y creemos que el mejor entrenamiento es el que se adecue más a tu nivel, experiencia y necesidades.     

Dónde comprar máquinas de gimnasio

  Se aconseja el uso responsable, y en caso de no saber como funciona cualquier tipo de material deportivo, solicitar información de un experto y asesor fitness para evitar cualquier tipo de lesión. Si quieres más músculo, no dudes en visitar nuestro blog, donde podrás encontrar todo tipo de contenido fitness y rutinas, desde ejercicios de glúteo, hasta ejercicios para hacer en casa, consejos de cardio y muchos otros artículos de alimentación saludable. También puedes visitar nuestra outlet para encontrar los mejores precios de máquinas de gimnasio, pero en artículos seleccionados. 

BALONES

El balón medicinal es un accesorio de fitness completo y polivalente. El balón medicinal fue utilizado por primera vez para la rehabilitación y por los fisioterapeutas, pero ahora su uso se ha extendido y se utiliza en el fitness y el deporte en general.

Ejercicios con balón medicinal

Un balón medicinal es un elemento muy polivalente si tienes un poco de creatividad. Se puede ejercitar prácticamente cualquier músculo con uno de estos balones. Los típicos ejercicios que verás en cualquier gimnasio es el lanzamiento de balón medicinal, pero de diferentes formas. Las más utilizadas es el lanzamiento de balón medicinal al suelo con sentadilla. Se trata de hacer una sentadilla con la pelota en las manos al subir, tiras el balón medicinal al suelo fuerte, haciendo fuerza con los brazos y espalda, al bajar en la sentadilla recoges la bola del suelo y vuelves a hacer el mismo proceso una y otra vez, unas 10 repeticiones. También hay otro ejercicio muy bueno en el que enfocas más al hombro y tríceps que seria sentadilla con lanzamiento vertical de balón medicinal, se trata de lo mismo, una sentadilla y al subir, lanzas el balón medicinal a una pared y la recoges otra vez, así sucesivamente. Aunque no lo parezca, hay una fuerza abdominal muy fuerte para equilibrar y coger fuerza. Se conseguirá reafirmar todas las partes del cuerpo: vientre, nalgas, brazos y pecho. Además de utilizar los balones medicinales para tonificar, con ellos podrás trabajar en ejercicios dinámicos la potencia y la explosividad, utilizarlos para rehabilitación y mejorar la coordinación y el equilibrio. Los balones medicinales son una perfecta alternativa a las mancuernas y te permite mejorar la postura ya que se deben coger con las dos manos. Para elegir correctamente el peso de tu balón medicinal o wall ball ten en cuenta tus capacidades físicas, ya que es preferible comenzar con un balón de peso ligero para aprender a hacer los gestos correctos y posteriormente ir aumentando el peso del mismo. En Salter podemos ofrecerte balones medicinales de 1 a 5 kg.

Ejercicios de tonificación con balón medicinal

Con los balones medicinales Salter podrás trabajar la tonificación del cuerpo, pero ¿qué es la tonificación? Cuando nuestro objetivo es desarrollar la fuerza muscular desde un punto de vista preventivo y de bienestar, lo que necesitamos es tonificar nuestro cuerpo, es decir, ponerlo más fuerte manteniendo un porcentaje de grasa bajo. Se trabaja el cuerpo poniendo en tensión las fibras musculares necesarias para realizar las acciones que llevamos a cabo en nuestro día a día. Es una actividad deportiva pensada para todo tipo de públicos y edades con múltiples beneficios.

Balón medicinal

También es perfecto para realizar giros en los tres planos del movimiento y salir del clásico tirón/empujón.

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