Fecha de publicación: 22 Mayo 2019
¡Sigue nuestro #SalterChallenge! Después de la rutina de brazos y espalda, hoy toca fortalecer pecho con 3 sencillos ejercicios.
Puedes elegir hacer este ejercicio con barra o con mancuernas. Además de trabajar pecho, el press de banca fortalece la musculatura del deltoides (hombro) y los tríceps. Realiza 3 series de 10 repeticiones.
Ejecuta este ejercicio de arriba a abajo cruzando los brazos a la altura de las caderas. Realiza también 3 series de 10 repeticiones.
En este ejercicio desarrollarás tanto pectorales como tríceps. Realiza también 3 series de 10 repeticiones.
Comparte una foto en Facebook o Instagram haciendo alguno de los ejercicios de nuestro #SalterChallenge y gana un Magic Board multideporte con el que podrás hacer más de 50 ejercicios.
Recuerda etiquetarnos en la foto (FB: @salter.oficial; IG: @salter_fitness) o usa el hashtag #SalterChallenge. ¡Las 5 mejores fotos de la semana tienen premio!
Entrenar al máximo nivel requiere hacerlo con materiales deportivos de calidad.
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