Comment entretenir votre machine de gym en parfait état

Maintenir votre machine de gym en parfait état et prolonger sa durée de vie est possible si vous suivez quelques directives.

Nous vous avons déjà parlé de comment ajuster un vélo d'appartement (selle, guidon et pédales) et de comment graisser votre tapis de course, mais aujourd'hui nous nous concentrerons sur ces gestes simples au quotidien qui vous permettront de maintenir vos machines de cardio sans effort pour qu'elles durent de nombreuses années.

6 points pour entretenir correctement votre machine de gym

1. Éliminer la poussière et la saleté de vos machines de gym est l'une des directives les plus importantes à prendre en compte pour que leur entretien soit approprié.

2. Après chaque séance d'entraînement, il est nécessaire de passer un chiffon légèrement humide sur toutes les surfaces exposées au contact. La transpiration est hautement dommageable pour les surfaces métalliques, il est donc très important de prendre en compte cette première directive.

3. Vérifiez qu'il n'y a pas de pièces desserrées ou manquantes si vous voulez entretenir votre machine de gym, des vis desserrées, des câbles d'alimentation dénudés ou usés, ou des bruits anormaux.

4. Dans le cas des vélos et des elliptiques, leur entretien se concentre sur une vérification plus approfondie des pédales, des dossiers, des courroies et des sièges. Chacune de ces pièces s'adapte aux différentes caractéristiques et besoins des utilisateurs, il est donc obligatoire de vérifier les niveaux de réglage de chaque pièce et de serrer les mécanismes pour garantir un exercice sûr.

5. Dans le cas des machines de gym comme les tapis de course, suivez minutieusement les instructions du manuel pour lubrifier la bande. Tenez compte du modèle, car il existe des tapis de course qui n'ont pas besoin de graissage ou le font automatiquement. Le réglage de la tension de la bande et son alignement sont essentiels pour prolonger la durée de vie de la bande et du moteur.

6. Les consoles sont l'un des éléments les plus délicats. L'humidité et la transpiration accumulées sont leurs pires ennemis. Pour les protéger contre tout problème lié à ces deux inconvénients, il est nécessaire de nettoyer l'écran avec un chiffon sec ou une éponge, sans toucher trop les composants électroniques. Cela évitera tout choc électrique ou dommage.