Imagina que quieres ir al box o al gimnasio a entrenar a una hora que está cerrado o un día festivo que justo no abren sus puertas. Desde #Salter queremos que tengas todo el equipamiento necesario para poder entrenar en casa y ahorrarte disgustos.
El Crosstraining se ha convertido en una de las formas de ejercicio más populares de los últimos años. Incrementa la fuerza, la resistencia muscular, la flexibilidad y la coordinación, aumenta la masa muscular y mejora la movilidad de las articulaciones.
Los entrenamientos se realizan en grupos de entre 8 a 20 socios habitualmente, cada uno de ellos con diferentes cargas adaptadas a su condición física, pero entrenando a la vez. Los Box terminan siendo una segunda familia, llegando a competir entre centros del mismo país.
Wod es un anglicismo acrónimo de las siglas «Work Of the Day» y significa la rutina de ejercicios que hay que realizar en un día concreto. Que sea un entrenamiento distinto cada vez, marca retos totalmente distintos y no se hace aburrido ni repetitivo.
Los entrenadores deben tener la formación indicada para conocer los aspectos fundamentales del Crossfit y del entrenamiento de alta intensidad (HIIT)
La decoración: dedica un espacio separado del resto de la sala de fitness para realizar la práctica de este deporte. La decoración ayudará a crear un ambiente motivador y cargado de buena energia.
El equipamiento es un aspecto clave. Debe incluir barras, mancuernas o kettlebells, cuerdas para saltar, remos, bicicletas y cintas de crossfit. Las jaulas funcionales te permiten un entreno muy completo.
que permite configurar al estructura funcional que mejor se adapta a las necesidades de cada instalación y al espacio disponible.
Con el sistema modular SALTER, la estructura funcional puede ir creciendo a medida que se precise. Puedes crear estructuras en formato ISLA que permiten realizar entrenos grupales y la realización de múltiples ejercicios.
Además, existen accesorios opcionales que te ayudarán a mantener cada uno de los elementos en su sitio perfectamente ordenados.
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